Aquagym

Vous êtes dynamiques : rejoingnez les cours d'aquagym intensive, moyenne ou douce.

Vous souhaitez entretenir votre capital santé: rejoignez le cours d'aquagym mieux-être ou santé.

Le corps est une belle mécanique qui à tout âge mérite le respect de celui-ci. Au sein de chaque cours, les bienfaits de l'eau sont utiliser afin d'atteindre les objectifs visés.

Cours sont assurés par des professionnels compétents. Les jeunes dipômés sont sous la tutelle de Cécile Lemoine, Adrien Deroux et Marie-France Perez. Tous trois ayant de 13 ans à plus de 30 ans d'expérience. 

Nous vous proposons 5 niveaux d'intensité différents.

  1. Aquagym mieux être - AGME
    Massage, étirements, relaxation, mouvements très doux et calmes. Dans le cas de fibromyalgie, algoneurodystrophie, stress ,…
    Choix musical : musique de relaxation
  2. Aquagym santé - AGS
    Evoluez à votre rythme dans une eau à 32°. Conseillé pour des soucis : d’arthrose, rhumatisme, dorsalgie, ostéoporose, séquelles post-traumatiques, prothèses de hanche, de genou.
  3. Aquagym douce - AGD
    Se mouvoir agréablement dans une aquagym soutenue juste ce qu’il faut pour ne pas être essoufflé(e). Pour des problèmes de santé légers ou passagers.
  4. Aquagym moyenne - AGM
    Rythme des exercices plus soutenus et plus variés.
  5. Aquagym intensive - AGI
    Pas de problèmes de santé majeurs ou chroniques afin d’intégrer en toute sécurité ce type de cours où le rythme est très soutenu sur des musiques entraînantes.